塑膠袋

　　1、產後吃雞蛋好處很多

　　雞蛋含台北月子中心有豐富的蛋白質及鐵，即容易被人體吸收，又無明顯的“滯胃”左右，對於產婦的身體健康和母乳分泌是有很大好處的。

　　2、吃紅糖可助子宮恢復

　　紅糖的含鐵量比白糖要高出1-3倍，所以婦女在產後失血過多時，吃紅糖是可以促進生血，而且對於產後血虛多淤生訓病特別合適，能夠促進淤血額排出和子宮的恢復。

　　3、鈣等礦物質要補充

　　補鈣對於孕婦來說也是很重要的，所以除了適當的補充鈣片之外產後護理之家，飲食中也是不能少的。比如說牛奶、蝦米皮、海帶等。除了要補鈣之外，鐵也是需要補充的，比如豬血豆腐和肝髒等以此來預防貧血的發生。

　　4、產後心裡調節最重要

　　我國產婦產後抑郁症的發病率逐年增加，這對於寶寶的健康和產婦的恢復也是很不利的，甚至會出現尋死膩活的現像，這個時候，新媽媽就要學會排除產後憂郁了。

　　5、注意衛生

　　產婦的產後抵抗力是很不足的，如果不注意衛生的話會很容易引起月子中心推薦感染。除了要照常的刷牙、洗臉洗手外，被汗水和乳汁沾濕的衣服也應該及時的更換，衛生用品要及時的消毒、勤換。也可以適當的洗個熱水澡，但是避免盆浴。

　　6、注意生產處有無感染

　　一定要注意保持傷口部位的清潔，即使很癢也不要去抓，防止傷口感染化膿。如果傷口很疼並伴有局部發硬，用手摸得時候有波動感，就說明刀口已經感染化膿，要及時的就醫了。

　　產婦坐月子還要一個很重月子中心要的影響因素就是選擇的是順產還是剖腹產，不同額產法在坐月子期間需要注意的東西也不同，但是相同額卻是營養是必不可少的。因為產婦身體恢復需要營養，分泌乳汁需要營養，不然就會影響寶寶的喂養了。