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確立積極的生活態度
當你不保肝幸患了肝病以後，不懼怕、不悲觀、不失望，但絕不掉以輕心。培養樂觀向上的情緒，確立積極的生活態度，能使機體逐漸產生和增加抵抗力。只有正確的人生價值觀，才會產生堅定的信念，以頑強的意志與肝病做鬥爭，定能達到戰勝疾病的目的。
掌握有關的醫學知識
了解一定的醫學知識後，會對疾病有一個正確的認識，也就能較好地駕馭自己的情緒，調整好自己的心態，為盡快康復創造一護肝個良好的條件。同時，掌握了一定的醫療常識也不會輕易輕信醫療廣告而被誤導。
學會宣泄
遇到一些自己解不開的苦惱時，不要鑽牛角尖，可以找有經驗的專科醫生進行一些心理咨詢，保肝直率地訴說病後的苦惱，傾吐積郁，以釋放和減輕心理壓力。也可以找自己的好朋友，將心裡的話“吐”出來，以求痛快。“吐”的方式有很多，可以是聊天談話，也可以是寫信、寫文章。只要把自己全部的苦悶宣泄出去，得到理解、同情、安慰和指導就會換來好心情。
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