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喝水的誤區
許多朋友認為喝水的好處有很多並且遵電解水機循每天8杯水的原則，其實這樣的做法是不科學的。並沒有科學研究表明每天8杯水能幫助人體更好排毒，並且過量飲水還會增加腎功能的負擔降低腎髒過濾效率。另外有的朋友認為必須要飲用純淨水，其實這樣做反而可能會引起水中毒。其實只要是燒開了的自來水都是可以喝的並且開水裡含有大量的礦物質，能夠補充人體必要的微量元素。所以平常最好還是喝燒開過的自來水就好了。
水不是萬能的，但是沒有水卻是萬萬不能。鹼性水不過我們也不能想著靠喝水來治百病，最主要的還是要做到加強體育鍛煉，規律作息時間，飲食均衡，這樣才能保證有一個健康的身體。最後希望朋友們都能擁有強壯的體魄和健康的身軀。
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