確立積極的生活態度

  當你不保肝幸患了肝病以後,不懼怕、不悲觀、不失望,但絕不掉以輕心。培養樂觀向上的情緒,確立積極的生活態度,能使機體逐漸產生和增加抵抗力。只有正確的人生價值觀,才會產生堅定的信念,以頑強的意志與肝病做鬥爭,定能達到戰勝疾病的目的。

  掌握有關的醫學知識

  了解一定的醫學知識後,會對疾病有一個正確的認識,也就能較好地駕馭自己的情緒,調整好自己的心態,為盡快康復創造一護肝個良好的條件。同時,掌握了一定的醫療常識也不會輕易輕信醫療廣告而被誤導。

  學會宣泄

  遇到一些自己解不開的苦惱時,不要鑽牛角尖,可以找有經驗的專科醫生進行一些心理咨詢,保肝直率地訴說病後的苦惱,傾吐積郁,以釋放和減輕心理壓力。也可以找自己的好朋友,將心裡的話“吐”出來,以求痛快。“吐”的方式有很多,可以是聊天談話,也可以是寫信、寫文章。只要把自己全部的苦悶宣泄出去,得到理解、同情、安慰和指導就會換來好心情。

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